YOGA

Gravidyoga, Förlossningsyoga, Mamma-Baby yoga &

Gravidyoga lärarutbildning

Mjuk, stärkande och
avslappnande yoga för dig som är gravid.

Du kan yoga med Andrea Nanda på studio, online, video eller genom privata klasser i studio eller hemma hos dig. 

Kontakta mig för offert här

Gravidyoga med Andrea Nanda:​

  • Måndag 17:15, Odenplan, Atmajyioti

  • Onsdag 17:30, Skanstull, Föda Utan Rädsla

20200221_104035_edited.jpg

Gravidyoga med förlossningsförberedande verktyg, övningar och träning.
Med tekniker från yoga, föda utan rädsla och spinning babies.

Du kan yoga med Andrea Nanda på studio, online, video eller genom privata klasser i studio eller hemma hos dig. 

Kontakta mig för offert här

Förlossningsyoga 

- Torsdagar 10:30-12:00 ONLINE

(6 gg med start 10/9- 15/10)

- Onsdagar 15:30-17, Skanstull

(6 gg med start 9/9-14/10)

Förlossningsyoga VIDEO

- 4 klasser plus intro och avslappning

(yoga hemifrån när du vill hur ofta du vill, läs mer här)


Föda Utan Rädsla Gravidyoga med Andrea Nanda:​

  • Onsdag 17:30, Skanstull, Föda Utan Rädsla

photostudio_1577919984524.jpg

MAMMA-BEBIS
YOGA

För dig och din bebis

en mjuk och stärkande yoga där vi både rör mjukt på kropensamtidigt som vi stärker den. fokus på rörlighet vid axlar och nacke samt hitta kontakt med magmuskler och stärka bävekbotten. övningarna kan göras med bebis och om bebis är vaken kan hen vara delaktigt. klassens valutas med en bebis massage och en gemensam avslappning.

Mamma-Bebis yoga med Andrea Nanda:

  • Videoklasser 4 st

Yoga när du vill och hur ofta du vill

Parent Baby yoga (English)

- måndagar 10-11:30, Söder, YogaFolks

Mammabebis yoga

- onsdagar 10-11:30, Huddinges Hjärta

Läs mer här

AEnB2Urgr42msQoal_XJ9jAc7YFB242eeJQxvkdtTkkVDdKmzssDH434_nIliShUd-tsd-5cWAmNajvCjdrtMqJXdW2pPq76Nw_e

GRAVIDYOGA
LÄRARUTBILDNING

För dig som djupdyka in i gravidyogans fantastiska värld

Som yogalärare, doula, barnmorska, profylax instruktör eller för dig som bara vill lära dig mer om gravidyoga.

I denna utbildning får du en djup förståelse för hur gravidyoga kan skapa välmående under graviditeten och samtidigt vara förlossningsförberedande. 

Andrea Nanda, yogalärare, doula och Fur-instruktör kommer hålla denna utbildning tillsammans med doulan och specialisten inom osteopati och graviditet Susannah Rickman som också driver kvinnokliniken och kontot LivModer. Dessutom kommer en av sveriges mest erfarna barnmorskor Cayenne Ekjordh att delta som gästföreläsare.Tillsammans bidrar de till att göra denna utbildning riklig, bred och djup i sitt innheåll.

  • 11-15 juni 2020 FULLBOKAT

  • Höst datum kommer snart

83514444_3394207967274899_5378036947153321984_o_edited_edited_edited_edited_edited_edited_edited.jpg

Hör gärna av dig för att få veta mer.

 

Stockholm, Sverige

©2019 by Doula by your side. Proudly created by Andrea Nanda