MAMMA-BEBIS
YOGA

Yoga tillsamans med din bebis

För nyblivna mammor med sina bebisar, detta är en mjuk och stärkande yoga där vi både rör mjukt på kroppen samtidigt som vi stärker den. Fokus på rörlighet vid axlar och nacke samt hitta kontakt med magmuskler och stärka bäckenbotten. övningarna kan göras med bebis och om bebis är vaken kan hen vara delaktigt. klassens avslutas med en bebis massage och en gemensam avslappning.

​